평소 일상생활을 하면서 기억력을 감퇴되지 않게 좀 오랫동안 유지시켜 줄 수 있는 그런 좋은 습관에는 어떤 습관들이 있는지 알고 싶어요.
안녕하세요. 침착한풍금조46입니다.충분한 수면을 취하는 것이 기억력에 도움이 됩니다. 수면 중에는 뇌세포가 회복되기 때문입니다.
안녕하세요. 산토끼토끼야입니다.
보통 어르신들께서 고스톱이나 그림 맞추기 하시는것처럼 계속 뭔가로 뇌를 쓰게 하고 생각하게 하는 방법이 좋아 보입니다
