아침 빈 속에 프로틴 먹는 건 괜찮나요?

Question

만약 아침 빈 속에 김밥을 먹겠다면 프로틴 먹고 김밥을 먹으면 혈당은 괜찮을지 궁금합니다. 첫 끼에 계란을 먹고 뭐든 먹으면 괜찮은 걸로 알고 있는데 이와 같을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

공복에는 소화력이 떨어져있는 상태이기때문에

과도한 단백질을 섭취하지않는 것을 유의하시길 바랍니다.