아침 식사로 단백질바 하나 먹기 괜찮나요?
아침 식사로 단백질바 하나 먹기 괜찮나요?
아침에 일어나자 마자 단 거 먹으면 혈당 스파이크 온다거 했던 거 같아서 걱정입니다 ...
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
단백질 바 영양소를 보면 몸에 좋은건 많이 있지를 않습니다
단백질만 겨우 몇프로 들어 있습니다.
차라리 계란을 삶아 드시는것이 좋습니다
안녕하세요. 검소한표범291입니다.
아침에 단백질바 하나먹어도 괜찮습니다.
질문자분이 벌크업을 하시거나 증량을 목적으로 하는게 아니신이상 아침은 조금 먹는게 건강에도 좋습니다!