핸드폰 사용이 요즘들어 너무 많아졌어오ㅡ

Question

요즘 핸드폰을 너무 많이 보는 것 아닌가 싶어요ᆢ지하철ᆢ 버스ᆢ커피숍ᆢ 안 볼수가 없네요ᆢ특별히하는 것도 없는데. 그냥 무의식 중 보게 됩니다ᆢ줄이는 방법이 있을까요

Answer 1

스마트폰 사용을 줄이는 것은 결국 개인의 의지문제이고

마음먹기 나름입니다

의지로도 되지 않는다면

스마트폰을 볼 시간을 없게끔 하는 것이 하나의 방법입니다

운동을 하게 되면 운동하는 동안은 스마트폰 사용을 할 수가 없는데

좋아하는 운동이 있으면 운동을 시작하셔서

스마트폰 사용 시간을 줄여가고 그걸 습관화하는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

책을 추천합니다.저도 폰 중독이었는데 책으로 극복 하였습니다.아니면 음악 감상도 좋을것 같습니다.시집도 좋고 다른곳으로 취미를 가지시기를 바랍니다.

Answer 3

저는 책을 하나 가지고 다니면서 책을 읽으시는 거 추천드리고 싶습니다. 휴대폰을 보려는 순간에 의식해서 책을 조금씩 읽다보면 책 읽는 습관이 생기면서 자연스럽게 휴대폰 사용시간은 줄어들 거 같습니다.