170/70 입니다 3키로 정도를 더 찌워서 근육으로 변환시키고 싶은데 다들 벌크업 어떻게 하셨는지,하는지 궁금합니다!!!
안녕하세요. 대견한이구아나108입니다.
저는 프로틴보단 게이너로 벌크업 했던 거 같아용
자주 먹어주고 끼미 절대 안거르고요!!
