산화마그네슘 315mg함유 영양제를 복용하려고 합니다. 저녁 후가 좋다는 말도 있고, 자기전 1시간전이 좋다는 말도 있으며, 공복에 먹으면 안좋다는 말도 있습니다. 가장 좋은 복용법을 알고 싶습니다. 다른 영양제와 함께 먹어도 되나요?
