아침에 벌떡 한번에 일어나는 팁이 있을까요???

Question

알람을 10개 이상 저장하고 자도 알람소리를 듣지 못하고 일어나지를 못합니다.

아침잠이 많긴 하지만 병적으로 심한것 같아 걱정입니다.

고수님 꿀팁 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

아침에 잘 못 일어나는 것은 습관의 문제이죠.

밤에 취침시간을 억지로라도 당겨보시면 아침에 일어나기가 수월해집니다.

그게 안되면 고칠 수가 없어요.

Answer 2

안녕하세요. 짓굳은박새256입니다.

아침에 알람을 들어도 일어나기가 힘드신 분들은 잠을 늦게 주무셔서 그런게 대부분인데 평소 주무시는 시간보다 일찍 주무시는 노력을 하시면 아침에 알람소리에 한번에 일어나실 수 있을겁니다.

Answer 3

안녕하세요. 늙은오리와함께춤을119입니다.

알람을 들었을때 한번에 일어나지 못하면 질문자님 말씀처럼 그렇게 됩니다.

무조건 아무리 힘들어도 일단 소리가 들리면 윗몸을 일으켜서 앉아 계실지언정 움직이면 벌떡부터 하시면 됩니다.