고민상담
잠이 올때 잠이 깨는 방법이 있나요
잠이 올때 잠이 깰수 있는방법이 궁금해요 어떻게
해야지 잠이 깰수 있을까요? 잠을 많이 자도 잠이
와요 ㅠ 껌이나 커피를 먹어도 잠이와요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 댕신댕신입니다.
세수나 샤워를 하시는게 좋으실꺼에요
그래도 너무 피곤하시면 잠깐이라도 짧게 수면을 취하는게 가장 좋긴 합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 잠이 안오게할때 찬물에 샤워 하니 잠이 달아났어요 개인차는 있긴한데 저한테는 좋았어요
안녕하세요. 취준에 끝이없어 슬픈 홍삼양갱입니다.
커피냅이 효과가 정말 좋습니다.
커피를 마시고 낮잠을 짧게 자고 일어나서 그 이후로 커피 기운이 돌 때 맑은 정신으로 활동을 하는 것입니다.
장도연이 추천하는 아하!
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