등산을 하면 다른데는 괜찮은데 허리가 아프네요
괜찮은 허리보호대같은거 추천해주실만한게 있을까요?
등산 다끝나고나면 당일은 괜찮은데 다리아픈건 둘째치고 허리가 끊어질듯아퍼서 불편하네요.
그냥 살을 빼야하는건지..ㅠㅠ
혹시 방법이있는지 여쭤봅니다^^;
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이제라도알고잘못했다빌게요213입니다. 일단 산에 등반하실때 무게중심을 앞으로 두시고 올라가는게 좋습니다. 산에 올라갈때 전체적으로 몸의 자세가 불안정하게되면 허리가 보통 불편해집니다. 아이템으로는 등산스틱도 은근히 도움이 됩니다.