생활
안녕하세요 ~사람이 쌀을안먹고 살아갈수있을까요
안녕하세요 ~지인분이 일을마치면 치킨이나 삼겹살만 먹고 쌀을 안먹고 매일 치킨 삼겹살 과일 과자 등 만먹고 쌀을 안먹는데 괜찮을까요~~?
사람이 살아가면서 딱히 배만체우면 살아가는데 문제는 없을까요~~?
8개의 답변이 있어요!
쌀을 먹지 않아도 살아갈 수가 있습니다
다른 나라에서는 쌀을 먹지 않고 다른 식재료가 주식인 나라들도 있습니다
쌀을 섭취 하지 않아도 대체재가 널렸기 때문에
충분히 살아가는 데는 문제가 없습니다
다만 쌀을 주식으로 하던 사람들은 포만감의 차이가 힘들긴 하겠지요
쌀이 아닌 다른 형태의 탄수화물은 많으니깐요. 라면, 국수, 빵 등 많잖아요. 과자도 결국은 밀가루로 만들어졌잖아요. 단지 과자의 모습일 뿐. 이건 쌀을 안 먹었을 뿐 탄수화물을 다른 형태로 드셨으니깐요.
먹는다는 건 결국 영양소를 공급하는 건데 다른 음식으로 균형 잡힌 영양소를 공급하시면 살아가는데 문제는 없습니다. 다만 한쪽 영양소로 균형이 깨지면 건강에 이상이 생깁니다
비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.쌀을안먹고살아갈수있겠죠.먹을것들이 아주 다양하니 충분히 살아갈수있습니다.미국인들이대부분 쌀을먹지않아도 잘살아가고 있구요
쌀밥을 안 먹어도 아무런 문제는 없습니다. 실제로 요즘 탄수 화물을 줄이기 위해서 많은 사람들이 삶은계란이나 양배추등만 먹기도 합니다. 호두나 견과류등을 먹기도 하지요. 하지만 삼겹살이나 과장 등만 먹고 사는 것은 건강상 안 좋을 것 가다는 생각 입니다.
사람이 쌀을 전혀 안 먹어도 필요한 영양소만 잘 공급되면 살아가는 데 지장 없습니다.
물론 곡류가 우리 몸에 안정적으로 에너지를 공급해주는 주요 탄수화물이라 전혀 안 먹을 경우 쉽게 피로해지거나 집중력이 떨어질 수는있죠.
또 치킨, 삼겹살, 과자 위주 식단은 영양 불균형을 일으켜 비만, 지방간, 콜레스테롤 상승 같은 문제로 이어질 수 있습니다.
쌀이 아니더라도 통곡물, 잡곡, 고구마, 감자 등 어떤 형태로든 건강한 탄수화물은 섭취해 주어야 합니다.
배만 채우는 게 아니라 영양소 균형을 고려하는 식사가 장기적으로 건강에 훨씬 안전합니다.
말씀처럼 탄수화물 섭취도 잘 해주어야 하는 부분 중 하나인데 치킨과 삼겹살만 먹는 식습관의 경우 건강에 대해 문제가 생길수 있어 균형잡힌 식단을 하는 것이 좋다고 생각됩니다