흡연을 하시는 분들이 금연을 하기가 정말 어려운거 같은 사실입니다. 저 역시도 담배를 피우다가 끄는 케이스인데요. 우선은 주변에 먼저 알리시는 것이 좋습니다. 나는 내가 피우는 시간이 있다. 그 시간 말고는 안피 온다. 라고 사람들한테 이야기를 하면 일부러 습관적으로 담배피러 가자는 이야기를 주변에서 안 할 겁니다.
그 정도만 해도 담배를 피울 수 있는 그런 시간이 줄어들 거라 생각 하구요. 그리고 금연을 하시겠다고 하면 요즘에는 보건소나 여러 가지 기관에서 금연을 도와주는 프로그램들이 있습니다. 그런데 도움을 받아 보시길 바랍니다.