아침대신 단백질 파우더 먹어도 될까요?

Question

아침 식사를 거의 거르는 날이 많은데 아침대용으로 단백질 파우더를 먹어도 아침을 먹는 효과를 대신할수 있을까요?

단백질 파우더는 운동후에 먹는게 좋다고 하더라구요.

Answer 1

안녕하세요. 기민한아나콘다103입니다.

아침대용으로는 단백질을간단하게 먹으면

몸도가볍고 영양이충분한것같고

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