정말 피곤해서 잠을 못잘 때는 눈만 감고 있어도 수면의 효과가 있을까요?
불면증도 조금 있는 편이라서 그런지 몰라도
정말 피곤할 때는 오히려 잠을 못 잘 때가 더 많이 있는 것 같습니다
피곤함에 잠을 못들었을 때는
그냥 불을 끄고 눈이라도 감고 있으면
완벽한 수면의 효과는 아니더라도
일정부분 수면과 유사한 효과가 있는 것인지 궁금하네요
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 아빠손파이김치찌게입니다.
불면증이 심해서 잠을 못이루더라도 눈만 감고 있어도
수면 정도의 효과는 아니지만 어느정도의 피로는
회복 해줍니다 잠이 안오더라도 눈을 감고 휴식하는게 좋아요
제가 알기로는 잠이 들지않아도 눈만감고 휴식을 취하는것도 많은 효과가 있는걸로 알고있습니다~~
잠깐 몇분이라도 눈을감고 푹 휴식을 취해주시면 피곤함도 풀립니다~~^^