니코틴 껌이 금연하는데 도움이 되나요?

Question

최근 들어서 금연을 해야겠다고 몸이 신호를 주는 거 같은데요~!!

과거 몇 차례 도전을 했지만 실패를 경험해서 물어봅니다.

니코틴껌이 금연에 도움이 되나요?

Answer 1

도움이 된다고 하긴 하더라고요.

근데 저는 금연을 목적으로 계속 껌을 씹다가는 턱근육 발달로 사각턱될까봐 ..!ㅋㅎㅋㅋ

연초보다는 덜 해로운 전담으로 갈아타고,

이후에 액상도 무니코틴(제로)으로 바꿔보고

천천히 유해성분을 줄여가는 방향으로 

중독 자체를 개선했었습니다 (요즘은 안펴요)

확실히 이 방법으로 하니까 

아무리 피우는 행위를 하더라도 

중독에 핵심인 니코틴이 없으면 별로 생각이 안나기도 하고,

못참고 다시 피울 때도 양심에 가책이 덜 느꼈던 거 같아요

Answer 2

예 어느정도 도움은 됩니다

흡연을 큲는 보조기구들 대부분이 어느정도는

금연하는데 보탬이 되는데

문제는 본인의 의지가 가장 중요해요

Answer 3

니코틴껌 금연하는데 도움이될까요?네 도우이되드라구요.약국에서 파는 금연껌이 좋드라구요.센걸구 구입하시면 되요.성공하길

Answer 4

니코틴 껌은 금단 증상과 흡연 욕구를 줄여주어서 금연 성공률을 높이는 데에 도움을 줍니다.

다만, 껌을 씹는다고 해결이 되는 건 아니고 흡연 시간 피하기, 물 자주 마시기 등의 습관 변화가 함께 가야 합니다.