아이가 모바일게임을 너무 많이 하는데 어떻게 조절을 시킬 수 있을까요?
맞벌이를 하다 보니 아이가 혼자 있는 시간이 많습니다.
그래서 스마트폰을 많이 만지는 편인데요.
요즘 보면 모바일게임을 너무 많이 하는 것 같더라고요.
중독이 아닐까 걱정되는데, 어떻게 조절을 시킬 수 있을까요?
이제 초등하교 3학년입니다.
초등학교 3학년 아이가 게임을 너무 많이 해서 걱정이 되겠습니다.
미디어에 오랜 시간 노출이 되면 아이의 성장에 부정적인 영향(눈건강, 뇌발달, 학습장애 등)을 미칠 수 있으니 보호자가 관리를 해주는 것이 좋습니다.
전문가들은 연령별로 하루에 미디어 사용시간은 다음과 같다고 합니다.
만6세~만12세는 1~2시간/1일이 적당하다고 합니다.
아이가 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 해주는게 필요합니다.
아이들은 성인에 비해서 자기조절능력이 부족한만큼 어플을 통해서 관리해줄 필요가 있습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
우리 아이들의 경우에는 모바일 게임에 노출이 되게 되면 절제를 하지 못하는 경우가 많다고 합니다. 특히나 부모님께서 맞벌이를 하신다고 하면 아이를 절제 시켜줄 수 있는 사람이 없기 때문에 더더욱이 게임을 많이 할 것으로 보입니다. 따라서 아이의 컴퓨터 또는 모바일 사용을 줄일 수 있도록 강제로 제한을 하는 방법을 모색해주시는게 좋을 것으로 보입니다.
먼저, 스마트폰 사용에 대한 명확한 규칙을 설정하는 것이 중요합니다. 아이와 함께 하루에 사용할 수 있는 스마트폰 시간을 정하고, 이 시간을 엄격하게 지키도록 합니다. 예를 들어, 하루에 1시간 이하로 제한하거나, 특정 시간대에만 사용할 수 있도록 합니다. 이러한 규칙을 정할 때 아이의 의견도 반영하여 합의하는 것이 좋습니다.
두 번째로, 대체 활동을 제공하는 것이 중요합니다. 아이가 스마트폰 대신 즐길 수 있는 다양한 활동을 제공하세요. 예를 들어, 독서, 그림 그리기, 운동, 음악, 취미 활동 등을 함께 찾아보세요. 특히, 운동은 신체와 정신 건강에 매우 유익하므로, 자주 함께 운동할 수 있는 시간을 가지는 것이 좋습니다.
또한, 가족과 함께하는 시간을 늘려주세요. 함께 식사하고 대화하며, 주말에는 가족이 함께할 수 있는 활동을 계획합니다. 이는 아이가 스마트폰 외에 다른 즐거움을 찾을 수 있도록 도와줍니다.
스마트폰 사용을 줄이는 또 다른 방법은 교육적인 앱이나 콘텐츠를 활용하는 것입니다. 단순한 게임 대신 교육적인 앱을 사용하게 하거나, 학습과 관련된 콘텐츠를 제공하여 유익한 스마트폰 사용 습관을 길러줍니다.
스마트폰 사용 시간을 모니터링하고 관리할 수 있는 앱을 사용하는 것도 도움이 됩니다. 이 앱들을 통해 아이의 스마트폰 사용 시간을 확인하고, 일정 시간 사용 후 자동으로 차단되도록 설정할 수 있습니다.
부모님도 스마트폰 사용 습관을 개선해야 합니다. 부모님이 스마트폰을 자주 사용하는 모습을 보여주면, 아이도 이를 따라하게 됩니다. 따라서 부모님이 스마트폰 사용을 줄이고, 아이와 함께하는 시간을 늘리도록 노력하세요.
마지막으로, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 아이가 스마트폰 중독으로 인해 일상 생활에 심각한 영향을 받고 있다고 생각된다면, 상담사나 심리치료사의 도움을 받아 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
이러한 방법들을 통해 아이가 건강한 스마트폰 사용 습관을 형성하도록 도와주세요. 꾸준한 관심과 지원이 필요하며, 인내심을 가지고 지속적으로 노력하는 것이 중요합니다.
맞벌이로 인해서 아이가 혼자 있는 시간이 많다면 자연스레 모바일 게임을 하는 시간이 많아질 수밖에 없는 환경이 주어질 수밖엔 없었겠네요,
맞벌이로 인해 퇴근 후 힘들시겠지만 아이와 대화하는 시간을 많이 가지시는 것도 좋구요.
주말이라도 아이와 함께 놀이를 하거나, 캠핑을 하거나 하는 아이와 함께 하는 시간을 가지는 것이 좋겠습니다.
또한 아이의 감정을 들여다보고 아이의 감정을 돌봐주는 것도 좋을 것 같습니다.
아이가 모바일 게임을 많이 한다면 아이가 모바일 게임을 하려고 하는 그 즉시 단호하게 모바일 게임을 장시간 하는 것은 옳지 않아 라고 말을 해주세요,
그리고 왜 모바일 게임을 장시간 하는 것이 옳지 않은지 그 이유에 대한 설명을 정확하게 해주도록 하세요.
더나아가 모바일 게임을 함으로써 우리에게 안 좋은 점은 무엇인지를 함께 알아보는 시간을 가져보는 것도 좋을 것 같네요,
아이가 모바일게임에 중독된 상태라면 센터에 방문하여 치료를 받는 것도 도움이 되겠습니다.
요즘에는 앱을 통해 부모님폰으로
아이들폰 앱시간을 조절할수 있더라고요
게임이나 유튜브는 하루에 한시간만 하도록 조절해주세요
이게 컨트롤이 도저히 안되면 스마트폰을 피쳐폰으로 바꾸셔야 합니다
시간제한 어플이나 락을 거는 방법이 있긴합니다. 다만 아이들이 제한을 푸는 법을 조금만 찾아봐도 알게되더라구요. 스마트폰대신 폴더폰 으로 연락만 지장없게하는 법입니다. 현실적으론 이방법이 제일 낫다 생각합니다.
우선은 아이와 시간을 정해주시는것이 좋으나 혼자있는시간이 많다면 스스로조절하기는 어려울수있습니다.
휴대전화나 게임을 하는시간을 정해주시는것이 좋으며
외부활동이나 친구들과 보드게임등 다른 활동을 하도록 해주시는것이 필요하겠습니다.
요즘 아이들이 모바일게임을 많이 하죠ㅜ 모바일 게임을 하는 이유는 재밌기 때문입니다. 너무나 당연하지만 그 외에 놀이 등에 즐거움을 느낄 기회가 많이 없습니다. 게임을 하지말라고만 혼내거나 이야기 하지말고 같이 키즈카페도 가시고 공원도 가고 놀이공원도 가고 나가서 같이 운동해 주세요. 같이 보드게임을 해주시는 것도 좋습니다.
그러면 아이는 게임 말고도 재밌다는 걸 알게됩니다. 부모님이 시간과 노력을 들인다면 아이는 분명 변화됩니다.
참으로 난감한 상황이실것 같습니다. 사실 안타깝지만 이런 상황은 어쩔 수가 없습니다. 아이와의 약속을 통해서 스마트폰 사용 시간을 조절해야 합니다. 아이가 혼자 있는 시간이 많기 때문에 혼자서 할 수 있는 대체 활동을 할 만한 주셔야 합니다. 학습지를 한다듯지 숙제를 다 했을 때 핸드폰을 할 수 있게끔 한다든지 계획적으로 스마트폰에서 사용할 수 있게 하셔야 합니다.