딸딸이 많이치면 집중력 떨어지나요?

Question

재수생인데요 훠훠 스트레스가 요즘 좀 많다보니 달달이 치는날이 많은데 도파민인가 그거감소해서 성적에 영향있나요??

요즘 거의 1일1ㄸ 합니다..

사실 줄이면 좋을지도 모르겠고 스트레스풀게 이거밖에 없는데 어떡하쥬

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Answer 1

안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.

\자위행위로 인하여 건강하게 성욕을 분출하는 것을 좋지만

그러한 영상등을 보았을때의 이미지나 잔상이 오래남는 경우에는

집중력이 떨어질 수 있으니

조금 줄여보시는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 이정훈 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

자위행위는 자신의 음경을 자극하여 오르가즘에 이르도록 하는 행위입니다. 잦은 음란물 시청과 잦은 자위행위는 집중력을 저하시킬수도 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자위행위를 하며 오는 극도의 긴장감과 신경 집중이 사람을 지치게 하고, 쾌감이 왔을 때 신경이 터지면서 뇌신경이 순간적으로 엄청난 에너지를 잃게 됩니다. 따라서 이러한 상황이 반복되면 공부할 때 집중력이 엄청나게 떨어지기 때문에 과도한 자위 행위는 자제하는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아무래도 에너지를 다른쫃에 소비하게되어 집중력과 체력이 떨어질 수 밖에 없을 것 같네오^^

자위행위보다는 운동이나 스트레칭으로 환기시키는 것이 좋을 것 같습니다

Answer 5

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

요즘은 날씨도 좋기 때문에 산책을 하면서 힐링의 시간을 가져보세요

그리고 좋은 음악을 듣고 마음을 위로해주는 책들을 영풍문고나 교보에 가서

한권 구입해 끝까지 읽어보세요

감수성이 뛰어난 시기에 정서적으로 안정을 찾길 바랄게요

항상 응원합니다

Answer 6

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

성욕으로 스트레스를 해소하시기 보다는

유산소 운동을 통해서 땀을 흘리시는 등으로 운동을 통해서 스트레스를 해소하시는 것이 정신적인 건강, 육체적인 건강, 스트레스 해소에 대한 방안 등 다방면으로 유용합니다.

항상 응원하겠습니다.