장시간 운전할때 졸음이 오는데 퇴치방법 있나요?

안녕하세요.몇일전에 장시간 운전을 했더니 졸음이 와서 아주 혼났는데요.장시간 운전시 졸음 퇴치 방법으로는 어떤게 있을까요.