고민상담
다들 보통 언제쯤 주무시나요?
다들 보통 언제쯤 주무시는지 궁금해여
저는 빨리자고싶은데 매번 늦게자다보니 습관이되어서 일찍 잠드는게 너무 어려워여
일찍 자는 습관 들이는 팁좀 주세여
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해변에서만난두루미9116입니다.저는 보톰밤12시에 자려고 노력하고 있습니다 별일없으면 12시에 자고 피곤하면 일찍 밤10시여 자고 있습니다
안녕하세요. 시쥬입니다.
저는 보통 12-1시 사이에 자는 편이예요
가끔 2시까지 안자기도 하지만 다음날 출근하기 위해서 거의 1시 안에 잠들어요!
저는 눕자마자 기절하듯 자는것이 좋아서 잠자기 전까지 의자에 앉아있다가 자야겠다 싶을때 침대가서 눕습니다
이렇게 자면 기절해서 깊게자니까 세상 개운하게 자는것 같아요!
안녕하세요. YSR입니다.
저는 보통 밤 10시 쯤 잠을 잘려고 노력 합니다 그래야 8시간쯤 푹 잡니다 조금 이라도 늦게 잠을 자면 잠이 오질 않아요 감사합니다
안녕하세요. 힘센파카108입니다.
저는 매일 자는 시간이 다릅니다 어떨땐 오전 2시 ,4시 또는 7시에잡니다 저도 밤낮이 바뀌어서 바꾸려고 노력하는데 밤을 샜다면 낮잠을 줄이고 아예 오후 10시 이렇게 자버리면 금방 바뀌더라구여! 패턴 바뀌는게 힘듭니다 고생하십쇼!
안녕하세요. 새침한땅돼지193입니다.
저는 회사를 다니고 있는 직장인인데
보통 12~1시 사이에 잠자리에 눕습니다.
핸드폰 하다가 잠들고 있구요.
