요즘 공부가 너무 하기싫은대 어떻게 해야할까요ㅠ

Question

기말고사까지 24일 남았는데 진짜 하루에 공부 한 30분도 안하고 학원도 안다니는데 공부하기가 너무 싫고 귀찮아요ㅠㅠㅠ 그래도 외고한번 가보고싶어서 공부는 해야되는데 저는 요즘 작심삼일도 아니고 작심두시간인거 같아요 수업은 열심히 듣는 편이긴한데 수행평가도 준비안해서 아침에 다급하게 준비해요 요즘 귀차니즘이 너무 심한데 공부하기싫을때 꿀팁이나 할일있으면 바로 하는법을 알려주세요ㅠ

Answer 1

친구랑 음소거 하고 영상통화 하면서 스터디 윗미 같은 걸 하거나 거실에서 부모님 계실때 해보시면 뭔가 감시자가 있으니까 좀 더 잘 돼요 아니면 집중이 잘 되거나 좋아하는 과목을 먼저 해서 집중력을 끌어올려 보세요 방에서만 공부하지 마시고 집중이 잘 되는 다른 장소를 찾아보세요 예를 들어 집중을 할 수밖에 없는 도서관이나 독서실, 스카 같은 곳이요^_^

Answer 2

지금 상태는 의지의 부족이라기보다 시작이 너무 큰 부담이라서 계속 미루게 되는 패턴으로 보입니다.

공부는 하루 30분처럼 크게 잡지 마시고, 딱 10분만 한다는 기준으로 시작하면 뇌가 부담을 덜 느껴서 잘 열리기 시작합니다.

수행이나 시험은 완벽하게가 아닌 오늘 할 일 최소 하나를 끝낸다는 기준으로 바꾸면 미루는 습관을 끊는 데에 도움이 되니 참고해 주세요.