3주동안 헬스 빡세게 해서 변화를 볼 수 있을까요

Question

3주정도 뒤에 물놀이를 가는데 제가 마른 체격에 몸이 길어서 더 말라보이는 몸인데 2주 전에는 계속 운동 꾸준히 해서 프레임도 넓어졌는데 2주동안 쉬니까 조금 줄었더라구요 3주정도 주말빼고 매일 빡세게 하면 전보다 좀 더 변화를 볼 수 있을까요

Answer 1

3주만에 드라마틱한 효과를 보기는 힘들 것 같습니다만,

오히려 이번 일을 계기로 운동에 재미를 붙일 수 있다면

3달 후에는 달라진 모습을 기대해도 될 것 같습니다.

Answer 2

운동을 3주간 하는것이 짧으면 짧다고 할 수 있겠지만 또 충분한 시간일수도 있습니다. 3주 동안 정말 마음을 먹고 빡세게 운동한다면 많은 효과를 볼 수 있을 것입니다. 왜냐하면 제가 3주 동안에 많은 효과를 보았기 때문입니다.

Answer 3

3주는 좀 짧다는 생각이 듭니다 효과가 어느정도는 있겠지만

울그락 불그락 하게 엄청난 효과는 없을겁니다.

그냥 겉으로는 티가 안나지만 몸은 느끼는 정도겠지요