인정받고 싶어하는 욕구가 큰것같아요

Question

인정받고 싶어하는 욕구가 큰것같아요 인정해주지 않으면 일도하기싫고 짜증나고 화나고 이런걸 왜 하나싶고 필요한일이지만 하찮게 느껴지고 그래요 어찌 바꿔야할까요

Answer 1

사람은 태어나면서 누구나 인정받고 우러라보고 싶어하는 욕구는 필히 존재합니다

특히 불우한 가정이나 핍박바닸던 시절 겪었던 사람에겐 그렇죠

욕구는 필수적으로 존재하지만

어떻게 마음가짐 가지고 태도에 대하느냐에 따라

최악이 될지, 최선이 될지는 본인 하기 나름이에요

Answer 2

안녕하세요. 작성자님은 상대방의 시선을 많이 느끼시는거 같네요. 솔직히 세상이란게 물론...남들보다 뛰어나면 당연히 인정받고 칭찬 받는게 맞죠. 그게 노력한 사람에 대한 예의니까요. 그렇지만 너무 남의 시선에 집중하다보면 내 자신을 포기하고 놓칠 때도 많은거 같아요. 결국 내 자신을 위해 사는건데, 남의 시선을 채워주는 삶은 저는 아니라고 보거든요. 뭐든 나에 대한 자신감이 중요해요. 그 대신 그게 자만이 되어서는 안되고요. 작성자님은 충분히 좋은 존재이고 남들에게도 인정받고 싶어하는 상이니까 충분히 내 자신에 집중하다보면 좋은 결과가 있을거라고 생각해요

Answer 3

인정받고 싶은 욕구는 사실 거의 모든 사람들에게 있는 욕구입니다.

하지만, 그럼에도 불구하고 모든 사람들에게

인정 받을 수 없다는 사실을 지각하게 되고

인정하게 되는 연습이 필요해 보입니다.

Answer 4

인정 욕구는 누구에게나 자연스러운 감정이지만, 그것이 일의 동기 전부가 되면 감정 기복이 커질 수 있습니다.
외부 인정 대신 스스로 목표를 세우고 작은 성취를 기록하며 자기평가 기준을 만드는 연습이 도움이 됩니다.
지금 느끼는 감정을 부정하기보다 인정하되, 타인의 반응과 내 가치를 분리해보는 훈련이 필요합니다.