단감은 당뇨환자가 먹어도 되는 과일인가요?

Question

요즘 단감이 시중에 많이 나와있는데 단감은 당뇨를 앓고 있는 사람에게 먹어도 되는 괜찮은 과일인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

단감은 상대적으로 당분이 높지만, 섬유질도 풍부하여 혈당 조절에 도움이 될 수 있으며 적당량을 섭취하면 당뇨환자도 먹을 수 있지만, 개인의 혈당 반응에 따라 다를 수 있으니 의사와 상담하는 것이 좋습니다.