건강관리
단감은 당뇨환자가 먹어도 되는 과일인가요?
요즘 단감이 시중에 많이 나와있는데 단감은 당뇨를 앓고 있는 사람에게 먹어도 되는 괜찮은 과일인지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
단감은 상대적으로 당분이 높지만, 섬유질도 풍부하여 혈당 조절에 도움이 될 수 있으며 적당량을 섭취하면 당뇨환자도 먹을 수 있지만, 개인의 혈당 반응에 따라 다를 수 있으니 의사와 상담하는 것이 좋습니다.