근육이 다쳤을경우 영양제 어떤걸 먹어야 좋나요?

Question

아는 지인이 운동하다가 종아리 근육이 일부 파열 되었다고 합니다.

어떤영양제 혹은 어떤걸 먹어야 회복에 좋을까요?

아니면 어떤걸 선물해야 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 탱이꺼입니다.

콜라겐과 단백질이 많이 함유된 음식도 좋고,

마그네슘, 아연, 철분, 망간, 비타민D 등이 있겠습니다.