커피 맥심을 마시면 살찌는 이유가 뭔가요??

Question

안녕하세요 평소 아메리카노를 즐겨마시는데 가끔 달달한 맥심이 땡겨서 하르에 한잔 두잔? 안마실때도 있습니다 근데 맥심을 마시면 왜 살이찌는건가요!?? 단순 설탕때문인가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피를 드신다고 해서 살이 찌는것은 아닙니다.

아마도 믹스 커피에 있는 프림과 설탕이 주 원인 일가능성이 높습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

맥심같은 커피믹스에는 생각보다 많은 당분이 들어있어 혈당을 높이기 쉽습니다. 당류 및 열량 자체가 높기때문에 믹스커피를 자주 섭취하게되면 그만큼 체중이 증가할 가능성이 높아집니다.

제 답변이 도움이 되었다면 좋겠네요

오늘도 좋은하루 보내시길 바랍니다🙂