의료상담
심장병 관리는 어떻게 하는것이 제일좋은지?
성별
남성
나이대
60
심장병인 비후성 심근증을 어떻게 관리하는것이 좋은지 알려주세요 그리고 운동은 어느정도 해야되는지도 자세히 알려 주시기바랍니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
비후성 심근증을 앓고 계신가 봅니다. 걱정스러우시지요. 심장에 부담을 주지 않는 선에서 운동을 하셔야 하므로 아래와 같은 것들을 권해드릴 수 있겠습니다.
1. 산책: 일정한 속도로 산책하는 것은 심장에 적절한 운동 부하를 주면서도 근육을 강화하는데 도움이 됩니다. 꾸준한 산책은 심장 기능을 향상시키고 전체적인 체력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 심박수 조절 운동: 심박수를 일정하게 유지하는 운동이 심장에 안전한 영향을 미칠 수 있습니다. 심박수 조절 운동으로는 심박수가 일정한 범위 내에서 유지되는 자전거 타기, 수영 등이 있습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.