심장병은 어떻게 예방해야하나요?.
심장병은 어떻게 예방해야하나요? 추가적으로 심장병이 생기는 원인도 알고싶습니다.
답변을 통해 알려주시면 감사하겠습니다..
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신성현 의사입니다.
심장병은 범위가 너무 넓습니다. 심장기능의 이상 대표적인 질환인 심부전에 준해서 말씀 드리겠습니다.
심부전은 심장의 구조나 기능적인 문제로 인해 발생하는 질환으로, 이로 인해 심장이 혈액을 충분히 받아들이거나 펌프 작용을 충분히 수행하지 못하여 신체 조직에 충분한 혈액을 공급하지 못하는 상태를 나타내는 질환입니다.
심부전의 주요 증상 중 하나는 호흡 곤란입니다. 심장이 혈액을 충분히 펌핑하지 못하면 폐에 혈액이 쌓이고, 이로 인해 호흡 곤란을 경험할 수 있습니다. 일상적인 활동 중에도 숨이 차고, 이런 증상이 계속되면 심부전을 의심해 봐야 합니다. 물론 호흡 곤란은 다른 질병(빈혈, 폐 질환, 신장 질환 등)의 증상일 수도 있습니다.
호흡 곤란은 심장의 충만 압력이 증가하고 폐 혈관에 혈액이 밀려서 발생할 수 있습니다. 호흡 곤란은 운동 시 호흡 곤란, 누웠을 때 호흡 곤란, 야간 호흡 곤란과 같이 정도에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
또한, 심부전으로 인해 피로감과 운동 능력 감소도 나타날 수 있습니다. 우측 심장 기능이 저하되면 부종, 간 비대, 복부 부종, 복부의 물 쌓임 등이 발생할 수 있으며, 이러한 증상이 심할 경우 소변량 감소와 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 부종은 주로 아래쪽 부위(예: 발목, 종아리 등)에서 발생하며, 전신 부종으로 확산될 수 있습니다. 이러한 심부전은 부정맥을 유발할 수 있으며 장기간 지속되면 식욕 부진과 악액질(cachexia, 만성적 영양 불량 상태) 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 노령 환자의 경우 혼돈, 불안, 우울증과 같은 심리적인 증상도 나타날 수 있습니다.
심부전은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 심장 혈관 질환(예: 심근경색), 심근 질환(예: 심근염), 고혈압, 판막 질환 등이 원인이 됩니다. 또한, 빠른 맥박(빈맥), 과도한 음주, 심한 스트레스, 출산 전후에 심부전이 발생할 수 있으며, 항암제의 장기간 사용으로 인해 심부전이 발생하는 경우도 있습니다.
과도한 음주, 과도한 스트레스, 지속적인 빠른 맥박은 심부전을 초래할 수 있는 요인으로 작용할 수 있으므로, 일상 생활에서 이러한 위험 요인을 피하는 습관을 가질 필요가 있습니다. 특히, 협심증, 고혈압, 당뇨 등과 같은 기존 질환을 가진 환자들은 정기적으로 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. 이미 심부전으로 진단을 받은 환자들은 의사의 지시를 엄격히 따르고, 심부전 악화의 위험이 있는 여러 요인을 피하거나 관리해야 합니다. 이러한 요인으로는 부정맥, 과도한 진통제 사용, 과음, 스트레스, 감염 및 발열, 빈혈, 임신 등이 포함됩니다.
생활가이드:
규칙적인 운동은 필요하지만, 지나치게 격렬한 운동은 제한하는 것이 좋습니다.
술과 담배는 피하고, 의사의 처방대로 약물을 복용해야 합니다.
호흡곤란이나 특히 누웠을 때 호흡곤란이나 기침이 있는 경우, 머리 쪽에 베개를 높여 눕는 것이 도움이 됩니다.
상태가 안정될 때까지 불필요한 운동을 제한하고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
상태가 좋아지면 의사와 상의하여 조금씩 운동량을 늘려가는 것이 바람직합니다.
급성 호흡곤란, 부정맥, 뇌졸중 등의 의심 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문해야 합니다.
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심장병이라는 광범위한 개념에 대해서는 예방을 하려면 건강하게 먹고 건강하게 운동을 해주고 건강하게 생활을 해주어야 한다는 정도의 방법 밖에는 딱히 없습니다.
