너무 게을러졌을 때 대처하는 방법 알려주세요

Question

안녕하세요 저는 학생이에요

방학을 맞이하면서 너무 게을러진 것 같아 고민이에요

특히 더더욱 아침 늦게 일어나다보니 따가운 햇살을 맞으니 더 몸이 늘어져요

어떻게 하면 벗어날 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 탱이꺼입니다.

뭔가 이루고싶은 목표가있으면 그걸위해 계획을 세우며

움직이게되지만, 별다른 목표가 없으면 그저 휴식일뿐인것 같아요. 하지만 게으름을 핑계로 푹 쉬면서 스트레스 해소하는것도 건강에는 좋은것같아요.

Answer 2

안녕하세요. 정겨운바구미6입니다. 방학 이다 보니 생활의 리듬이 깨어져서 그런것입니다.

아침에 일찍 일어나서 바쁘게 하루를 시작하면 게으를 틈이 없습니다. 딱히 아침에 일찍 일어날 이유가

현재는 없어실 겁니다. 그죠? 그이유를 만들어 보세요. 아침에 일찍 일어나서 중요한 무엇을 꼭 해야만

하는 이유... 그것이 시작이 될것입니다. 그걸 시작으로 몇시엔 뭐하고 점심먹고는 뭐하고 저녁엔 뭐하고..

이런식으로 생활계획표를 만들어서 생활해 보시면 나아 지실 것입니다.

이왕이면 혼자 하시는 것보다 좋아하는 사람과 함께 하는 것이라면, 지키려 노력할테니 더욱 좋을 것입니다.

하루 하루 일상의 계획... 즉 요즘말로, 자신만의 일일 루틴을 작성해서 시작해 보세요.

Answer 3

안녕하세요. 기특한펭귄278입니다.

밤에 일찍일어나 동네 한바퀴도세요. 그럼 개일러 지는게 없어질겁니다. 그리고 아침일찍 출근하려는 바쁜 사람들을 보면 마음가짐이 달라 집니다.