하루하루가 너무 무기력합니다 어떻게 하면 좋을까요?
20대 초반 대학생입니다.
방학중이고 알바도 하며 열심히 할려고 하는 편입니다. 다만 자기전이나 기상후로 무기력하고 몸보단 마음이 너무 지쳐합니다. 원래는 활기차게 아침을 보내는 편이였는데 이제는 너무 우울하게 시작해서 하루가 지겹다고 느낄때가 많습니다. 그래서 여행도 가보고 취미생활도 노력해봤지만 결과가 좋지않아 질문드립니다ㅠ
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
