의료상담
기미없애는 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠ
성별
여성
나이대
50대
기저질환
없음
복용중인 약
없으응
기미 없애는. 방법은 없나요?
병원말구요
다른어떤분은 집에서. 만들어서 했다고하는데 광고들은. 너무허위성이 많은거같아요
2개의 답변이 있어요!
병원 말고 집에서 할 수 있는 방법을 찾으시는 마음, 이해합니다. 다만 솔직하게 말씀드리는 게 도움이 될 것 같습니다.
기미가 왜 생기는지부터 보면 답이 보입니다. 기미는 피부의 색소세포(멜라닌세포)가 자외선과 호르몬 변화 등의 자극을 받아 멜라닌 색소를 과하게 만들어 쌓이는 현상입니다. 50대시면 오랜 세월 누적된 자외선 노출이 가장 큰 원인이고, 표피뿐 아니라 진피 깊은 층까지 색소가 내려가 있는 경우도 많습니다. 깊이 자리 잡은 색소일수록 바깥에서 무언가를 바르는 정도로는 닿지 않습니다.
그래서 집에서 만든 재료—레몬즙, 식초, 베이킹소다 같은 것들—은 권하지 않습니다. 레몬이나 식초는 산성이 강해 피부 장벽을 망가뜨리고, 오히려 자극받은 피부가 색소를 더 만들어내는 염증후색소침착을 일으킬 수 있습니다. 기미를 빼려다 더 짙게 만드는 역효과가 흔합니다. 광고가 허위성이 많다고 느끼신 것도 정확한 감각인데, 바르는 것만으로 기미가 사라진다는 말은 대부분 과장입니다.
집에서 현실적으로 할 수 있는 건 두 가지입니다. 첫째는 더 짙어지지 않게 막는 것, 둘째는 표피 얕은 층의 색소를 서서히 옅게 만드는 것입니다. 가장 중요한 건 자외선 차단입니다. 자외선 차단제를 매일, 흐린 날과 실내에서도 바르고 두세 시간마다 덧바르는 것, 그리고 모자나 양산으로 물리적으로 가리는 것이 그 어떤 미백 성분보다 효과가 확실합니다. 이걸 안 하면 무엇을 발라도 도로 짙어집니다.
미백 성분 중에는 화장품이나 약국에서 구할 수 있는 것들이 있습니다. 나이아신아마이드, 비타민C(아스코르브산), 알부틴, 트라넥삼산이 들어간 제품이 표피 색소를 옅게 하는 데 어느 정도 근거가 있습니다. 다만 효과는 완만하고, 몇 달을 꾸준히 써야 변화가 보이는 수준이지 극적으로 지워지진 않습니다.
솔직히 말씀드리면, 진피까지 내려간 기미나 오래된 기미는 집에서 쓰는 방법만으로 없애기 어렵습니다. 먹는 트라넥삼산이나 레이저 같은 치료가 필요한 경우가 많은데, 이건 결국 병원 영역이죠. 병원을 빼고 생각하신다면, "없앤다"보다 "더 번지지 않게 관리하고 조금 옅게 만든다"는 쪽으로 기대를 두시는 게 현실적이고, 그 안에서 가장 값지고 확실한 투자는 매일의 자외선 차단입니다.
안녕하세요.
기미는 자외선 노출과 호르몬 변화 등 다양한 원인으로 생기지만, 가장 중요한 기초 관리는 자외선 차단이에요. 흐린 날이나 실내에서도 자외선은 피부에 지속적인 영향을 주기 때문에 매일 꼼꼼하게 차단제를 바르는 습관이 무엇보다 중요하답니다. 외출 시에는 2~3시간마다 덧발라주어 피부를 보호하는 방어막을 항상 유지해 주시는 것이 기미가 더 짙어지는 것을 막는 가장 확실하고 빠른 첫걸음입니다.
이미 생긴 기미를 관리하시려면 비타민 C나 나이아신아마이드 성분이 함유된 미백 기능성 제품을 세안 후 꾸준히 사용해 보세요. 하지만 기미는 피부 깊숙한 진피층에 색소가 자리 잡는 경우가 많아 단순히 바르는 것만으로는 단기간에 눈에 띄는 효과를 보기는 어려울 수 있어요. 더 확실한 개선을 원하신다면 레이저 치료를 병행하거나 전문적인 처방 연고를 적절히 사용하는 것도 매우 현명하고 효과적인 선택이 될 수 있습니다.
마지막으로 피부 장벽이 건강해야 색소 질환도 더 빨리 개선될 수 있답니다. 평소 충분한 수분을 섭취하고 보습제를 꼼꼼히 발라 피부가 건조해지지 않게 관리해 주세요. 밤에는 충분한 수면을 취해 피부의 재생 주기가 원활하게 돌아가도록 돕는 생활 습관도 잊지 마시고요. 조급한 마음을 갖기보다는 느긋하고 꾸준한 정성으로 관리하신다면 분명 다시 맑고 환한 피부를 되찾으실 수 있을 거예요.
감사합니다.