업무 부담이 클 때 효과적으로 대처하는 방법은 무엇인가요?

Question

회사에서 업무를 진행함에 있어서 상사가 현재 진행하고 있는 업무와 상관없이

굉장히 많은 일을 줄때가 있습니다.

또는 내가 감당하기 힘든 일을 줄때가 있어서

그것으로 인한 부담감과 스트레스가 굉장히 많은 경우가 간혹가다가 있는데요.

이렇게 나에게 업무적으로 부담이 되는 경우에 어떻게 대처를 하면 좋을까요?

상사에게 사실대로 말을 하자니, 내 자신의 능력이 모자라다고 인정하는 꼴이 되는것 같은데,

그래도 사실대로 말을 하는게 좋을까요?

아니면 억지로라도 해내는게 좋을까요?

어떻게 하는게 효과적인 대처방법인지 궁금합니다.

Answer 1

아무래도 질문자님 상황이 참 애매한게 상사한테 솔직하게 말하는게 맞다고 봅니다 능력부족이 아니라 현재 진행중인 업무량때문에 추가업무가 힘들다고 말씀드리시면 될것같아요 그냥 무작정 받아서 하다가 실수하거나 늦어지면 더 큰 문제가 생기겠죠 차라리 미리 상황설명하고 우선순위를 정해달라고 요청하시는게 낫다고 생각됩니다.

Answer 2

무조건 못한다고 하기보다는 현재 업무량과 주어진 새로운 업무를 정리해서 상사에게 우선 순위 조정을 죠청해보는 것이 가장 현명합니다.

어떤 업무에 더 집중해야 할지 명확히 한다면 능력을 인정받을 수 있는 기회가 될 수도 있습니다.

구체적인 시간과 자원을 언급하며 질문하븐 방식으로 대화를 시도해 보세요.

이는 능력이 부족해서가 아니라 주어진 시간 내에서 가장 효과적으로 일하고 싶다는 인상을 줄 수 있기에 상사도 긍정적으로 볼 수 있습니다.

무조건 다 짊어지기보다는 필요한 도움을 요청하거나 업무 범위와 깋란을 현실적으로 조율하는 것이 장기적으로 건강과 효율성을 지키는 대처 방법입니다.