의료상담
뽀얀굴뚝새243
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굉장히 장이 예민하고 장운동이 활발해져서 그런지 설사가 잦은데, 장환경이 안 좋아져서 설사를 하는 건가요?
성별
남성
나이대
55
기저질환
고지혈/비염/지방간
복용중인 약
고지혈약/비염약
식습관이 불규칙하고 술을 조금씩이지만 자주 마시는 편입니다.
평소 생활습관이 좋지 않은 탓인지 체질인지는 모르겠지만
대장내시경을 검사할 때마다 용종이 4-5개씩 발견이 됩니다.
식습관을 고치면 설사증상이 없어질 수 있나요?
2개의 답변이 있어요!
대장 용종이 자주 발견되고, 설사 증상이 있다면 식습관의 변화가 분명 도움이 될 수 있습니다. 특히 불규칙적인 식사와 자주 술을 마시는 습관은 대장의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
하루에 3번, 가능한 같은 시간에 식사하는 것이 대장의 리듬을 유지하는 데 도움이 됩니다.
과일, 채소, 전곡류, 콩류 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하면 대장 건강에 도움이 됩니다. 섬유질은 대장을 깨끗하게 하고, 대변의 질을 개선하여 설사나 변비를 예방합니다.
튀긴 음식, 고지방 음식, 맵고 짠 음식은 대장에 부담을 줄 수 있으므로 가능한 한 피하거나 줄이는 것이 좋습니다.
반드시 그렇다고는 할 수 없지만 좋아질 가능성이 많습니다
식단을 관리하시고 (인스턴트 식품 튀김 고지방식이 단순당 빵/면 유제품 피하기)금주를 해보세요
그리고 경과를 지켜보시기 바랍니다.