아기 비타민은 언제부터 섭취해야할까요?
조카가 현재 24개월인데요
약국에 가면 아기 비타민 같은게 있어서 조카에게 사부려고 하는데요
24개월이면 비타민을 섭취해서 괜찮은건가요?
비타민을 잘못 섭취하면 문제가 생길까해서요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이영민 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아기 비타민제의 경우 아기에게 필요한 비타민을 함유하고 있는 영양제의 일종인 것은 맞으나, 만일 아이가 음식을 가리지 않고 군형있는 식사를 유지한다면 굳이 비타민제를 추가로 줄 필요가 없고 질문자님 말씀대로 과도하게 비타민 섭취를 하게 되는 경우, 특히 지용성 비타민의 경우 과도 섭취를 하면 몸에 축적되면서 소화불량이나 속쓰림 등의 소화기계 증상들을 유발할 가능성이 있습니다. 따라서 만일 아기가 허약하거나 하지 않는 이상 우선은 균형잡힌 식단을 통해 성장을 관찰하시는 것이 좋아 보입니다.
답변이 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아기들이 밥을 잘 먹기만 한다면 비타민 섭취가 부족하지는 않답니다. 굳이 비타민제를 추가로 복용할 필요는 없지요. 추가로 먹는다고 해서 몸에 문제가 되는 것은 아니랍니다. 비타민은 복용을 하면 대부분 소변으로 잘 빠져나가기 때문이지요.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 균형잡힌 식사를 하는 상태라면 유아에게 비타민 추가 보충은 필요없는 경우가 많습니다. 또한 비타민 A와 D 같은 지용성 비타민을 불필요하게 과도하게 섭취되면 조직에 저장되기 때문에 아이에게 해를 끼칠 수 있습니다. 아연과 철분 같은 미네랄도 장기적으로 고용량을 섭취하게 하면 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
다만 여러 비타민중 특히 비타민 D는 아이의 성장에 매우 중요한 역할을 하는데 이는 비타민 D가 뼈 성장에 매우 중요한 역할을 하기 때문이며 ,비타민 D 부족시 생길수 있는 뼈가 물러지는 병인 구루병은 원래 우리나라에서는 흔하지는 않지만, 섭취가 부족하고 요즘처럼 야외 활동에 제약이 생겨 햇빛에 노출되지 못하게 되면 발생위험이 올라갈수 있습니다.
비타민 D 권장량은 12개월 이상 소아 및 청소년에게는 하루 600 IU가 필요합니다. 하지만 이러한 수치를 부모가 정확히 측정하기 어렵기 때문에 아이가 정기적으로 햇빛에 노출되지 않거나 식이에 충분한 양의 비타민 D를 섭취하고 있지 못하고 있다고 생각되는 경우, 소아청소년과를 방문하여 비타민 D 보충제에 관해 상담이 필요할 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민제와 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하다는 점을 미리 알고 계시길 바랍니다. 소아용 비타민제라면 먹는데 지장은 없겠지만, 비타민제의 경우 하루 식사를 잘 한다면 별도로 챙겨 드실 필요는 없습니다.
답변이 되었길 바랍니다.