뱃살이 있는데 복근이 생기면 뱃살이 안빠지는지??

Question

요즘 홈트로 뱃살빼는 운동읋시작한지 한달정도 되었는데 뱃살은 안빠지고 복근이 생긴것처럼 좀 딱딱해졌는데 이렇게되면 뱃살이 안빠지나요. 너무 고민입니다 계속해야하는지 아님 운동을 바꿔여하는지????

Answer 1

안녕하세요. 비둘기입니다.

아닙니다.

복근이생겼다고 지방이 안빠지지는 않습니다.

지방과 근육은별개의 조직으로 서로가서로에게 그런. 영향을 주지는않습니다.

초반에 복근을 키워도 어차피지방에 가려서 안보이기 때문에 결국은 지방을 걷어내셔야되는데요

지방은 식습관조절과강한 트레이닝으로 걷어낼수 있으니 참고하시면됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

복근이랑 지방이랑은 별개이지만 꾸준히 운동하면 지방이연소되고 체지방율등이 낮아져 복근이더 돋보일수 있습니다.