운동을 해도해도 안빠지는 살은 도대체 뭔가요??

Question

안녕하세요.

제가 예전부터 뱃살이 좀 있어서 이번 기회에 확실하게 마음을 먹고 다이어트를 시작했습니다.

한달 정도 다 되어가고 뱃살을 빼기 위해 복근운동을 진짜 배가 찢어져라 하는데도 겉보기에 크게 줄어드는 느낌이 없어요..

이거 왜 그런걸까요?? 안빠지는 부위는 뭘 해도 안빠지나요??

Answer 1

한달이라는 시간이 생각보다 긴 시간은 아닙니다. 또한 운동도 중요하지만, 운동만큼이나 식이요법을 어떻게 했는지도 중요합니다. 그러니 식이요법을 점검해 보시고, 운동 강도나 시간 등도 조금 늘려서 더 긴 시간을 해보시면 변화가 있을 것으로 기대됩니다.