옆구리 살 단기간에 빼는 방법이 있을까요?

Question

안녕하세요

나이가 들면서 옆구리에 살이 자꾸 찌고 있습니다. 맞는 바지가 없을 정도인데요

이 옆구리 살을 단기간에 뺴는 효과적인 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 깔끔한저어새102입니다.

옆구리 살을 단기간에 빼는 방법은 단기간 동안 아무것도 먹지 않고 굶거나 지방흡입을 하는 방법 밖에는 없습니다. 특정 부위 운동을 해도 살은 전체적으로 빠지는데다 특히 옆구리 살은 가장 마지막에 빠지기 때문에 먹을거 다 먹고 운동 조금 한다 해서 쉽게 뺄 수 있는 부위는 아닙니다.

Answer 2

안녕하세요. 초안산고양이입니다.

식이요법도 중요하지만 뱃부분의 살은 걷기 운동을 하면 효과가 좋습니다. 특히 그냥 걷기가 아닌 숨이 찰정도의 빨리 걷기 운동이 살을 빼는 효과에는 좋은걸로 알고 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 댕신댕신입니다.

전반적으로 배쪽 살빼는건 시간이 오래 걸리는걸로 압니다 지방이 많기 때문이죠 단기간에 빼는건 식이욕법 및 해당부위를 집중적으로 운동을 하는게 가장 좋은 방법이에요 심하신편이면 의료적 치료와 함께 하심이 좋을듯 해요

Answer 4

안녕하세요. 영앤리치입니다.

팔로 머리를 배듯이 받친 상태로 옆구리를 굽혀 팔꿈치와 무릎을 터치하는 운동이 있는데요. 며칠만 해도 효과가 있더라구요! 무릎에 통증이 없으시다면 추천합니다