타우린을 섭취해도 인체에 무해한가요?
여러 음료수에 원기 회복을 위해 타우린이 들어가 있는 경우가 많은데, 타우린을 섭취해도 인체에 무해하나요?
타우린 섭취량의 적정량은 어느 정도인가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 빨간거북이10입니다.
적정 타우린 섭취량은 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 일반적으로는 성인 남성은 일일 1.6g 이상, 여성은 1.1g 이상 섭취하는 것이 적절합니다. 그러나 이 수치는 사람마다 다를 수 있으니 의사와 상의하는 것이 좋습니다.