타우린은 몸에 어떠한 영향을 주나요?

Question

타우린이 들어있는 음료 제품이 시중에 많은데, 타우린 제품을 아이들이 섭취해도 괜찮은지요? 단순하게 피부와 구강 건강에 도움이 되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

아미노산의 한 종류인 타우린을 섭취하면 긴장과 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

타우린은 피로 회복, 심장 건강, 간 기능 개선, 신경 안정 등에 도움을 주지만 에너지 음료에 들어가는 타우린 제품은 카페인과 설탕도 포함되어 있어 아이들에게는 적합하지 않으며 피부와 구강 건강에는 큰 영향을 주지 않습니다.