목살을 다이어트하는 방법 운동방법 알려주세요

안녕하세요

뚱뚱하진 않은데 턱을 아래로 내리면 목에 살이 잡히는 부분 있잖아요

그런 부분을 집중적으로 다이어트하는 운동법 알려주세요