간건강이 안좋을 경우 만성피로감을 느끼게 되요
일단 음주를 하신다면 자제를 하시고
간건강에 좋은 음식을 섭취해주세요
1.국산표고버섯
간세포 재생을 촉진시키는 레티놀과 황산화물질인
에르고스테롤이 풍부해요
2.국내산도라지
사포닌 성분이 풍부한 도라지는 간의 해독작용을
촉진하고 피로회복을 도와요
3.울금
간세포 보호와 재생을 돕는 커큐민성분이
다량 함유되어 있어요
4.국산 콩나물
간세포 재생에 필요한 메티오닌과 콜린이 풍부해요
5.깔라만시
레몬 30배에 달하는 비타민 C가
함유되어 있어 간의 해독작용을 촉진하고
피로회복을 도와줘요