매일 돼지고기를 먹고있는데 식단 변화가 필요할까요?
가족들이 고기를 좋아해서 매일 돼지고기를 먹고 있어요. 삼겹살,제육볶음,족발등 돼지고기를 좋아하긴 하는데 매일 먹어도 건강상 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가능하다면 내장지방이 많이 생기게 할 수 있는 기름진 육류의 대명사인 돼지고기는 자주 먹지 않는것이 좋습니다.
영유아·아동 식단건강관리
가족들이 고기를 좋아해서 매일 돼지고기를 먹고 있어요. 삼겹살,제육볶음,족발등 돼지고기를 좋아하긴 하는데 매일 먹어도 건강상 괜찮을지 궁금합니다.
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
가능하다면 내장지방이 많이 생기게 할 수 있는 기름진 육류의 대명사인 돼지고기는 자주 먹지 않는것이 좋습니다.