베개를 배고 눕거나 차에타서 좌석에앉으면 후두부랑 능형근이 너무 아파요 왜그런걸까요??
침대에 베개를 배고 누우면 후두부가 너무 아프고 자고 일어나고 아파서 두통이 와요. 베개를 안쓰면 능형근이 너무 아파요.
(mri상 디스크같은 문제는 없다고해요)
자동차 좌석에 앉으면 뒤에 몸을 기대고있으면 후두부랑 등쪽이 너무 불편해요.....
왜그런걸까요....자세히 부탁드립니다^^
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
코어근육이 많이 약해서 그런것 같습니다.
허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
증상이 나타나는 근육의 염좌 및 염증 등이 발생한 상태에서 물체가 닿으면서 압박을 주게 되면 통증이 발생할 수 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정확한 진단 및 치료를 위해서 정형외과나 신경외과, 통증의학과 전문의에게 진료를 보실 필요가 있겠습니다. 현재 증상이 목 주변의 근육으로 통증이 나타나는 것으로 보이며 이는 경추의 문제로 발생하였을 가능성이 있습니다. 경추 디스크나 경추 주위의 근육이나 힘줄, 인대의 손상으로 발생하였을 가능성이 있습니다. 다른 원인일 가능성도 있기에 꼭 진료를 보시기 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
증상만 보면 후관절 증후근의 가능성이 있어보이기는 하는데 나이가 너무 젊고 디스크와 동반되는 경우가 많아 조금 애매한 상황입니다.
목통증에 대해 진료하는 재활의학과나 정형외과, 신경외과 진료를 보시면 되겠습니다.