영양제는 하루 몇 알이 적당한가요?
평균 성인 하루 영양제 권장량이 어느 정도 되는지가 궁금해요! 보통 몇 알 정도를 먹나요 전 하루 두 알 먹는데 두 알이 적당한 지가 궁금해요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 영양제인가에 따라 복용하는 알약의 수량에 차이가 있게 되기에 현재 복용중인 영양제 제품을 함께 문의시에 보다 정확한 안내가 가능합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
권장되는 영양제 권장량은 사람마다 달라질 수 있습니다.
생활습관, 현재 건강상태 등에따라 복용해야하는 영양소들이 달라지기 때문이며
검사를 통해 현재 몸상태를 파악하시고 현재 불편한 곳에 대해 보충할 수 있는 것들을
인근 약국에서 상담받아보시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
몇 알이 아닌 용량을 봐야 합니다. 즉 영양제마다 1일 권장량이 다르고 제조사에 포함된 용량이 다르므로 이를 확인하고 드셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 크게 정해진 갯수가 없습니다.
몸상태에 맞춰서 필수적인 것만 3-5가지 이내로 드시는 것이 가장 좋습니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
모든 약마다 하루 권장량은 모두 다릅니다. 약품 설명서를 보시면 하루 권장량을 지켜 복용해주세요ㅡ
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
영양제는 건강보조제이기 때문에 본인에게 필요한 성분을 선택하여 복용하는 것입니다. 또한 복용 중인 영양제의 용량과 용법에 따라서 1일 복용량이 달라질 수 있습니다. 1일 2회 2알씩 복용하는 영양제라면 하루에 4알을 복용하는 것이 맞고, 1일 1회 한 알씩만 복용하는 영양제라면 하루 한 알을 복용합니다. 따라서 복용 중인 영양제의 성분표에 나와 있는 용법, 용량을 지켜 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요.
영양제 복용량은 영양제 종류마다 다릅니다.
한알에 어떤성분이 얼만큼 들어있는지 알아야 권장 섭취량을 알 수 있습니다.
감사합니다
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
각 성분마다 최대복용량이 정해져있고 영양제 제품마다 용량이 다르기때문에 말하기 애매합니다.
안녕하세요.
알의 갯수로는 아무것도 말씀드릴 수 없습니다. 제품별로 들어있는 성분이 다 다르고 함량도 다르거든요.
개인별로 식습관이나 생활습관, 불편한 증상에 따라 필요한 영양소는 다를 수 있습니다
