약·영양제
테아닌 섭취하고 약간 멍~할수도있나요?? 업무가길고 스트레스많이받아 한번씩 먹는데 피곤해서 그런지 멍하네요 ㅜ 잠이부족한건지
성별
남성
나이대
33
테아닌 섭취하고 약간 멍~할수도있나요?? 업무가길고 스트레스많이받아 한번씩 먹는데 피곤해서 그런지 멍하네요 ㅜ 잠이부족한건지
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
피로와 수면 부족이 주 원인일 가능성이 크며, 테아닌 자체가 너무 강하게 작용했을 수 있습니다. 업무 중 스트레스가 많은 상황에서는 테아닌이 긴장을 풀어줄 수 있지만, 너무 피로한 상태에서 섭취하면 오히려 기운이 빠져 멍하게 느껴질 수 있습니다.
테아닌이 계속해서 멍한 느낌을 유발한다면, 섭취량을 줄이거나 일시적으로 중단해보길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요.
L-테아닌 복용에 관한 질문을 주셨습니다. L-테아닌은 복용후 긴장감이 완화될 수 있습니다. 그런경우에는 자기전 혹은 저녁식후에 복용하는 것이 좋겠습니다.