미세먼지 많은날 운동하시나요?
요즘 날씨도 포근해서 낮에는 걷기운동을 하고있는데요..마스크는 쓰고하긴하는데.. 오늘같이 미세먼지 많은 날에도 운동을 하시나요?
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
미세먼지가 많은 날 운동을 하는 것은 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 미세먼지는 호흡기 질환, 심혈관 질환, 뇌졸중 등의 질병을 유발할 수 있습니다. 따라서 미세먼지가 심한 날에는 운동을 최소화하거나 실내에서 하는 등의 조치를 취하는 것이 좋습니다. 만약 운동을 하기로 결정한다면, 마스크를 착용하거나 실내 체육관을 이용하는 것을 권장합니다. 또한, 건강 상태에 따라서 의사나 전문가와 상담 후 운동을 시작하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 럭셔리한갈매기156입니다.
미세먼지가 많은 날 운동하는 것은 건강에 해로울 수 있으므로 하지 않습니다. 미세먼지는 호흡기에 영향을 미치기 때문에 심한 경우 기침, 숨가쁨, 가슴통증 등이 있으면 하지 말아야 하죠..
