설사하게되면 단백질 흡수 잘 안되나요?

Question

단백질 쉐이크를 먹고 매운음식을 먹어서 설사를 한다면 먹었던 단백질도 흡수가 안될까요? 단백질 먹은게 말짱 도루묵되는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

네 맞습니다 소화가 잘 안 되고 설사를 한다고 하시면 어떤 음식이든지 영양 섭취가 잘 안 되기 때문에

편안한 상태에서 드시길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

아무래도 그대로 배출될 확률이 높습니다.

너무 자극적인 식단은 주의하시깅 바랍니다