건강관리
검정깨 칼로리가 높던데 검정깨 가루로 하면 몇칼로리인가요?
검정깨 탈모 목적으로 먹고 있는데 검정깨 100g 500칼로리더라구요~
그럼 찌고 볶은 검정깨 가루 칼로리는 100g당 얼마인가요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다
검정깨의 칼로리가 원래 100g당 약 500kcal인 경우, 찌고 볶은 검정깨가루의 칼로리는 처리 과정에서 수분이 줄고 부피가 변할 수 있으나, 칼로리 자체는 크게 변하지 않습니다. 따라서, 찌고 볶은 검정깨가루도 대략 100g당 500kcal 정도로 생각하시면 됩니다