아이가 고기하고만 밥을 먹으려고 한다면 어쪄죠

Question

아이가 고기반찬하고만 밥을 먹으려고 한다면 어떻게 고치면 좋을까요 억지로 다른 반찬을 먹인다면 부작용만 생기지 않을까요 알려주세요

오형근 보육교사 · Accepted Answer

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.먼저 아이에게 식사 시간을 즐겁게 느낄 수 있도록 만들어 주세요. TV를 끄고, 장난감을 멀리한 후 가족 모두 식사에 집중하며 어떤 맛이 나는지, 어떻게 요리했는지 등 식사에 관련된 다양한 이야기를 나누어 봅니다.또, 가정에서도 아이에게 식판으로 식사를 지도하는 것이 좋다고 합니다. 반찬 담은 칸에는 아이의 기호에 따라 양을 조절하여 주시고 갑자기 싫어하는 반찬을 많이 주면 거부감을 가질 수 있으니 조금씩 늘려가는 것이 좋습니다.무턱대고 이거 먹고 저거 먹어가 아닌 이 음식을 먹으면 어디 어디 가 좋아지고 우리 00이에게 많은 도음을 줄 거야 하면서 차근차근 설명을 해주고 있어요. 그리고 점차 고기양을 줄여주세요. ^^

친절한코끼리20 · Answer

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.아이가 다른 반찬을 먹으면 칭찬스티커를 주고이를 모아서 아이가 원하는 것들을 사줌으로써편식 습관을 고쳐주시길 바랍니다.

성큼성큼걷는펭귄836 · Answer

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.골고루 여러가지 음식을 먹는 것도 매우 중요합니다. 아이와 요리를 함께 하거나 놀이를 통해 다른 음식도 맛이 있고 재미있게 먹을 수 있다는 점을 알려주세요.

심은채 유치원 교사 · Answer

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.어른도 싫어하는 음식이 있는데 아이에게만 골고루 먹게 한다는 게 쉽지 않을 것 같습니다. 당근을 싫어하는 아이라면 딱딱해서 싫거나 냄새 모양 등이 싫을 수도 있습니다음식케릭터로 분장해서 나오는 동화책을 읽어주면 아이도 음식재료 친구들과 친해져서 먹기에 거부감이 없을 수도 있으니 참고바랍니다아이가 한 가지 음식만 계속 먹는다면, 가장 큰 문제점은 바로 영향소의 불균형입니다.

양육·훈육

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아이가 고기하고만 밥을 먹으려고 한다면 어쪄죠