제가 가장 믿고 좋아하는 친구가 힘들어해요

Question

제가 어릴 때 이사를해서 전학을 갔어요. 그때부터 본 인연이 지금까지 이어져서 친하게 지내고 있는 중인데 제가 항상 무슨 일 있을 때마다 옆에서 도와주고 믿어줬던 친구거든요. 제가 힘들 때도 늘 옆에서 도와주고 받아줬는데, 그러던 친구가 요새 이유없이 스트레스받고 화가 난다고 저한테 말을 해주더라고요. 평소와 다른 기색이 너무 잘 보이기도 했고, 그 이유를 자신도 모른다니 답답도 할 법한데 제가 너무 도와주고싶어요. 제 인생에서 가장 믿음직하고 좋아하는 친구인데 힘들어하는 걸 보니 제 마음이 엄청 아프더라고요 신경도 쓰이고… 어떤 식으로 해줘야 친구의 기분이 괜찮아질 수 있을까요?

Answer 1

가끔씩 친구를 만날때 더 의미있고 서로 맞는 점을 찾아 친구와 즐거운 시간을 보내시는것은 어떠실까요 그 추억으로 또 세월이 쭉 가더라구요 나이가 어릴수록 쌓은 조그마한 추억이 나이가 들수록 오랫동안 기억에 남는것 같습니다.

Answer 2

친구랑 즐거운 추억을 더욱 많이 만드시는 건 어떨까요? 우울할때, 친구 덕에 웃고 정신없이 놀다보면 그 긍정적이고 행복한 마음들이 쌓여서 힘든 마음도 조금씩 앙금이 되어 가라앉을 수 있어요. 오히려 이유를 알 수 없는 스트레스는 굳이 이유를 찾기 위해 스트레스 받지 말구 에라모르겠다 하고 즐겁고 행복한 기억들을 하나하나 저장해 나가다보면 정신차렸을때 "이제 좀 괜찮네' 하고 넘길 수도 있을 것 같아요!! 두 분 힘내세요~~

Answer 3

가장 좋아하는 친구가 힘들어하면 마음이 안좋죠. .

친구분이랑 전화통화도 자주하고 저런 얘기 이런 얘기 해보세요 저도 친구가 기분이 안좋거나 그러면 전화로 얘기 들어주고 공감해줍니당

또한 만나서 맛나거 사주고 오락실이나 스트레스 풀러 다녀봐여 예를 들면 볼링 이라던지 아니면 같이 자전거를 탄다던지 등등.. 친구분께서 덜 힘들어 했으면 좋겠네요

Answer 4

가능하시다면 24시간은 아니더라도 친구분의 일상을 지켜본 뒤에 스트레스의 원인이 보인다면 해결하는 방법도 좋을거 같네요 본인도 모르게 스트레스를 받는 경우도 있으니까요.

Answer 5

친구가 이유없이 화가 나고 그로 인해 스트레스를 받고 있는 상황이라면 잠깐씩 이라도 스트레스를 해소할 수 있게 같이 소리도 질러보고 땀에 젖을 때까지 같이 뛰어도 보고 여러가지 방법을 시도해 보세요. 그런 걸 함께 해즈는 친구가 있다는 것 만으로도 위안이 될 겁니다.

Answer 6

그럴 땐 좋아하는 과자나 좋아하는 거 주면서 작은 메모지에 손편지로 진심을 전해보세요 ! 너가 요새 힘들어보여서 기분이 안 좋다고, 넌 소중한 사람이고 난 네 편이야라는 걸 알려주면 사람은 이기적인 생물이라 누군가가 자신을 위해 글씨를 싸주고 진심으로 생각해주면 행복합니다 심리학 연구 결과로 손편지는 마음을 열어 주고 사람을 도탑게 하는 치트키입니당

Answer 7

친구도 이유를 모르니 답답해서 더 화가 나는 것 같아요. 그러니 곁에서 어떤 말을 해줘도 도움이 안 될 것 같아요. 제 아이 친구도 비슷한 경우를 겪었었는데 그때 그냥 곁에 있어줬어요. 어느 날은 떡볶이 먹고 싶다고 같이 가고, 어느 날은 북카페 가서 책도 읽고 짧게 글도 써보자고 다양하게 해보았더라고요. 시간이 지나 그 친구에게 "고마웠어. 그때.."라며 짧게 적은 메모를 받아 온 적이 있었어요. 그러니 친구에게 그냥 걷자고 물병 하나 들고 정처 없이 걸어 보세요. 주변 경관도 보면서 조용히 곁에 있어주세요. 외롭지 않게...

Answer 8

이사를 가서 환경이 바뀐 것 때문에 스트레스 받는 거 아닐까요? 그 친구가 질문자님을 많이 도와준 만큼 똑같이 도와주면 될 것 같습니다. 그리고 힘든 일이 생기면 그 얘기를 들어주고 같이 놀 때 즐겁게 지내세요. 그리고 그 친구 생일 때 선물도 주세요. 화이팅입니다!

Answer 9

이유를 알 수 없으니 뭘 어떻게 해 줄수는 없지만 옆에서 든든하게 자리지키면서 응원하고 다독여 주세요. 원인을 찾아서 해결하면 좋지만 그렇지 못하더라도 옆에 있는걸로 도움이 될 거예요. 뭔가를 하려고 하다가 맘 상할 수 있으니 주의가 필요하겠네요

Answer 10

오랜 시간 곁을 지켜준 소중한 친구가 이유 모를 스트레스와 화로 힘들어한다니 정말 마음이아프시겠어요ㅠ 친구에게는 지금 '문제 해결'보다 본인의 감정을 있는 그대로 수용해 주는 든든한 내 편이 필요합니다.

감정 공감과 수용: "이유를 몰라서 더 답답하겠다", "요새 정말 힘들었겠네"라며 친구의 감정을 먼저 인정해 주세요.

부담 없는 일상 대화: 스트레스의 원인을 억지로 캐묻기보다, 친구가 좋아하는 맛있는 음식을 먹거나 편안하게 산책하며 기분 전환을 돕는 것이 좋습니다.

선택권 주기: "내가 뭐 도와줄 일 있어?"라고 묻기보다는 "이번 주말에 드라이브 갈래, 아니면 조용한 카페 갈래?"처럼 구체적인 선택지를 주어 친구가 편하게 쉴 수 있게 해주세요.

스스로 이유를 알 수 없는 번아웃이나 스트레스는 누구나 겪을 수 있습니다.

Answer 11

그냥 이야기들어주고 위로해주는것만으로도 큰 힘이 될거에요

뭘 굳이 해주지않아도 이야기들어쥬는 친구가 있다는것만으로도 너무너무 좋구요!!

더 기분을 좋게 해주고싶다면 달달한거나 매운거? 사서 친구랑 스트레스받으니까 우리 이거 먹자!!! 하고 같이 먹어주는것도 좋은것같아요 ㅎㅎ

좋은친구분 있는것같아서 친구분이 뷰럽네요 ㅎㅎ