현대 사회에서 스마트 기기의 보급이 우리 삶에 가져온 변화는 어떤 것들이 있을까요?

스마트폰, 태블릿, 스마트워치 등 다양한 스마트 기기들이 널리 보급되면서 우리의 일상은 크게 달라졌습니다. 이러한 기기들이 우리의 소통 방식, 업무 처리, 여가 활동 등에 어떤 영향을 미쳤는지 구체적인 예를 들어 알려주세요. 또한, 이러한 변화가 개인의 삶의 질에 긍정적인지, 부정적인지에 대한 전문가분들의 의견도 알려주세요