팔에 기미나 점 등이 생기면 어떻게 제거해야 하나요?

Question

성별

여성

나이대

63

제가 나이가 드니 바깥 활동을 잘 하지 않는데도 팔에 점이나 기미가 조금씩 생기기 시작하고 얼룩덜룩해지네요. 팔에 기미나 점 등이 깨알처럼 생기기 시작하는 것을 일일이 레이저 시술을 받아야 하는 것인지(개인적으로 아픈 것에 좀 겁이 많아요) 아니면 다른 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 팔에 생긴 기미나 점은 나이가 들면서 피부의 멜라닌 색소가 축적되거나, 햇볕 노출로 인해 발생할 수 있습니다. 여러 요인들이 관여하는 만큼, 자연스러운 과정일 수 있지만, 미관상으로 걱정되시거나 불편하실 수 있어요.

레이저 시술은 기미나 점 제거에 효과적이지만, 통증 없이 할 수 있는 방법을 찾으신다면 먼저 피부과 전문의와 상의하신 후 다른 방법들을 시도해보는 것도 좋습니다. 가벼운 경우에는 미백 크림이나 각질 제거제를 통해 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 꾸준한 스킨케어가 중요하니 자외선 차단제를 바르고, 보습에도 신경 쓰시면 도움이 될 거예요.

비타민 C나 나이아신아마이드가 함유된 화장품 또한 기미나 잡티 개선에 좋습니다. 이런 성분들은 멜라닌 생성을 억제하고, 이미 생긴 기미의 색을 완화하는 데 도움을 줍니다. 만약 집에서 하는 이런 관리로 충분히 개선되지 않는다면 병원에서 상담받고 레이저 시술이나 다른 전문적인 치료 방법을 고려해보시는 것도 방법이에요.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

나이가 들면서 팔에 기미나 점, 색소침착이 생기는 것은 자연스러운 현상이지만, 이를 완화하거나 예방하는 방법은 있습니다. 기미와 점은 주로 자외선 노출, 피부 노화, 호르몬 변화 등의 영향을 받아 생기며, 특히 팔처럼 햇빛에 자주 노출되는 부위는 색소침착이 생기기 쉬운 편입니다. 이러한 기미나 점을 제거하는 방법으로는 레이저 치료, 미백 관리, 생활 습관 개선 등이 있어요

레이저 치료(루비레이저, IPL, CO2 레이저)는 빠른 효과를 볼 수 있지만, 시술 후 일시적으로 피부가 예민해질 수 있어 부담을 느낄 수도 있습니다. 만약 레이저 시술이 부담스럽다면 미백 성분이 포함된 크림(비타민C, 나이아신아마이드, 알부틴)을 꾸준히 사용하여 색소를 완화하는 방법도 있습니다.

또한, 자외선 차단제(SPF 30~50)를 매일 발라 색소침착을 예방하고, 피부 재생을 돕는 보습제 및 필링 제품(AHA, BHA 함유)을 주기적으로 사용하면 점점 옅어지는 효과를 기대할 수 있습니다. 추가로, 충분한 수분 섭취와 항산화 성분이 풍부한 음식(베리류, 녹차, 토마토 등)을 섭취하는 것도 피부 건강 유지에 도움이 돼요